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たこアヒージョワンタンメン

タコたっぷり野菜たっぷりのアレンジレシピ!
好きな具材を入れて楽しんでください♪

目安調理時間
15分

材料(1人分)

(袋)ワンタンメン 1袋
500ml
タコ 70g
ブロッコリー 70g
プチトマト 5個
オリーブオイル 50g
2つまみ
ニンニクチューブ 小さじ2

作り方

  1. タコは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 耐熱皿にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジで1分半分加熱する。

  3. 鍋にオリーブオイル、塩、ニンニクチューブを入れて、中火で加熱。

  4. ③にタコ、ブロッコリー、プチトマトを入れて火が通るまで弱火で加熱。

  5. ワンタンメンを表示通りに作り、その上に④を盛り付けて完成。

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ワンタンメン

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